【医聊】熬最深的夜,敷最贵的面膜?很多皮肤病都是“作”出来的

时间:2021-10-20来源:栏目:看潮牌

医聊第84期读懂身体,收获健康它是身体最大的器官,是身体对外来伤害的第一道屏障,是身体内在健康变化的展示。依靠油脂、水分、免疫细胞、细菌等微生物的参与,薄薄的一层皮肤形成

医聊第84

读懂身体,收获健康

它是身体最大的器官,是身体对外来伤害的第一道屏障,是身体内在健康变化的展示。

一旦缺水,皮肤就会出现敏感肌和皮肤衰老的各种表现。比如脱皮、干痒、刺痛、红肿、小红疹,以及肤色暗沉、松弛、细纹和干纹等现象。

2、化学屏障

是指皮肤里各种化学成分,例如:脂质,以及混合了皮脂、汗液和其它杂物的皮脂膜。它们共同维持皮肤的pH(酸碱度)。皮肤中的脂质包含神经酰胺、脂肪酸、胆固醇等。

皮肤上出的“油”学名就叫“皮脂”,是由皮脂腺分泌产生的,皮肤出油是正常现象。

皮肤油脂主要有以下作用:

滋润:减少干纹的出现,抗衰老;

作为很多活性营养成分的载体,能够帮助渗透进皮肤体内,加速吸收

不过,皮脂腺过度出油是不好的,会长痘痘、发生脂溢性皮炎等。熬夜,作息不规律,经常吃油炸/辛辣食物会让皮脂腺反应过度。

常驻菌群承担的任务包括

1、清理皮肤垃圾,例如细胞残渣、环境污染物、护肤品残渣等;

2、提供营养,促进细胞生长和更新;

3、分解多余油脂,维持皮肤弱酸性环境,调节抗菌肽生成,防止外来病原体入侵。

这一套由四个屏障组成的生态系统,

相互支持和交叉发挥作用,

保护皮肤免受物理/化学/微生物等攻击,

防止皮肤发生感染/产生疾病,

避免水分/微量元素/营养物质等的流失。

熬夜/精神压力/作息不规律、

暴饮暴食/减肥节食/过度清洁、

过度使用化妆品/保养护肤品、

不当使用洁面仪……

一定会把皮肤屏障折腾得奄奄一息,

就容易出现下面的情况↓

加强防晒:紫外线对皮肤有致命的损伤。为了保护我,大家一定要加强防晒,每天擦温和的物理防晒霜,并配合使用防晒口罩、帽子和墨镜等。

减少化妆:频繁化妆,而清洁不当,会使化妆品中的化学物质残留在我身上,造成对我的损伤。反复卸妆化妆也会加重皮肤负担,不利于修护和保养。

频繁使用化妆品的人,皮肤往往是敏感、粗糙的。

为啥医生都不谈“水油平衡”?

皮肤中的水分是指角质层的含水量

与角质层功能相关。

皮肤中的油脂是指皮脂腺分泌的皮脂,

与皮脂腺功能有关。

“水”和“油”的产生/代谢相互独立,

没有直接关系。

并不是水多了,油就少了

也不是油少了,水就多了。

所以不存在水油平衡这一说,

不要以为油皮就不需要补水保湿!

与其追求“水油平衡”的营销概念,

不如追求皮肤屏障的健康和完美!

门诊中常见问题和误区Q&A

Q:

长痘就是因为皮肤太油,所以要多洗脸多去油?

A:

痘痘肌的确存在油脂分泌旺盛的问题。但是过度洗脸、过度使用控油的洁面产品,会加重对于皮肤屏障的损伤,反而使皮肤代偿性地分泌更多油脂来修复和保护我,导致加重痘痘。

Q:

面膜能补水保湿,所以可以天天敷,敷得越多越好?

A:

目前市面上的面膜琳琅满目,消费者大多以为面膜保湿补水效果好,所以频繁使用。

其实,面膜的功效往往被过度夸大,虽然它有一定的补水作用,可以敷完即刻就让我显得非常滋润、水汪汪的,但过不了多久,就会打回原形。

因为面膜里只有水,但油脂成分很少,虽然补了水、但却锁不住水。如果天天敷面膜,尤其是质量不过关的面膜,反而会使我过度水合,甚至损伤我的角质层,使我变得脆弱。

总结

大部分皮肤问题都可以自愈。皮肤如果出了问题,常常和身体当时当地所处的状况有关,治本才是关键。如果因为“面子”问题需要“治标”,也应该采用科学的方法。

皮肤需要的是你能够认识到她自带强大的生态系统,给她足够的时间,足以在常规战争中获得绝对的胜利。

某些昂贵的护肤品和仪器,如果使用不当不但对皮肤没有帮助,还可能破坏皮肤的生态系统,造成恶性循环,对身体造成更大的伤害。

相信自己的皮肤,避免过度护理,比金子还珍贵。

本期支持:复旦大学附属华山医院

栏目支持:市卫生健康委

漫画支持:医学也要好玩儿

编辑:景雯、刘旻月

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